EPIC 바, 바이트, 렌즈로 케토-카니보어 간식 창고 만들기

빠른 답변

케토-카니보어 스낵을 준비하려면 EPIC의 키토 프렌들리 바 버라이어티 팩 으로 편리함을 챙기고, 베니슨 비프 바이트 로 휴대 가능한 무설탕 옵션을 더하세요. 바삭함과 지방을 위해 텍사스 BBQ 포크 라인드를 포함하세요. 조리용 또는 식사에 고지방을 더하려면 비프 탤로우 를 사용하세요. 매크로 니즈와 휴대성, 맛, 지방 섭취 중 무엇을 우선시하는지에 따라 선택하세요.

케토-카니보어 식단을 따른다는 것은 탄수화물을 낮게, 지방을 중간에서 높게 유지하면서 동물성 식품에 집중하는 것을 의미합니다. 많은 편리한 스낵이 식물성 위주이거나 설탕이 가득하기 때문에 스낵 선택이 어려울 수 있습니다. EPIC Provisions는 이러한 조건에 맞는 육류 기반 바, 바이트, 포크 라인드를 제공하지만, 어떤 것을 선택할지는 개인의 목표에 따라 달라집니다.

이 가이드는 EPIC 케토 라인업을 실용적인 결정 규칙으로 정리합니다. 빠른 단백질 섭취를 위해 무엇을 집어 들어야 하는지, 바삭한 지방 보충을 위해 무엇을 선택해야 하는지, 그리고 매크로를 지원하는 조리용 지방으로 비프 탤로우를 사용하는 방법을 배우게 됩니다.

케토-카니보어 스낵에서 찾아야 할 것

케토-카니보어 식단을 위한 스낵을 준비할 때는 단백질 함량, 탄수화물 함량, 지방 공급원의 세 가지를 확인하세요. EPIC 바와 바이트는 일반적으로 1회 제공량당 약 10g의 단백질을 제공하며, 설탕은 낮거나 0입니다. 예를 들어, 베니슨 비프 바이트는 1회 제공량당 설탕 0g, 단백질 10g으로 깔끔하고 휴대하기 좋은 스낵으로 확실한 선택입니다.

케토 식단에서 지방은 그만큼 중요합니다. 포크 라인드는 자연적으로 지방이 많고 탄수화물이 낮아 많은 카니보어에게 필수품입니다. EPIC의 텍사스 BBQ 포크 라인드는 유기농, 비 GMO, 방목 돼지고기와 항생제를 사용하지 않은 돼지고기의 블렌드로 만들어져 고지방, 저탄수화물 식단에 맞는 바삭한 스낵을 제공합니다. 조리의 경우, 비프 탤로우는 100% 풀먹인 동물성 지방으로 다용도로 사용할 수 있어 어떤 식사든 지방 함량을 높일 수 있습니다.

• 첨가당이 있는지 라벨을 확인하세요—EPIC 바와 바이트는 일반적으로 1회 제공량당 1g 이하입니다.
• 지방이 더 필요하다면 저지방 육류 스낵에 비프 탤로우 한 스푼이나 포크 라인드 한 줌을 곁들여 보세요.

바, 바이트, 라인드 중에서 선택하기

각 EPIC 포맷은 스낵 저장고에서 다른 목적을 제공합니다. 바는 가장 휴대하기 편리하며 다양한 맛을 샘플링할 수 있는 버라이어티 팩으로 제공됩니다. 키토 프렌들리 바 버라이어티 팩에는 베니슨 씨솔트 + 페퍼, 치킨 스리라차, 비프 씨솔트 + 페퍼, 비프 할라페뇨 각 3개씩 총 12개의 바가 포함되어 있어 한 가지에 얽매이지 않고 맛을 바꿔가며 즐길 수 있습니다. 여행, 직장, 하이킹 등 상온 보관이 가능하고 준비가 필요 없는 옵션이 필요할 때 이상적입니다.

바이트는 재밀봉이 가능하여 하루 종일 나누어 먹거나 간식으로 먹기 쉽습니다. 베니슨 비프 바이트는 전통적인 사냥꾼의 레시피를 기반으로 하며 휴대용 재밀봉 백에 담겨 있어 조금씩 먹기에 좋은 선택입니다. 반면 포크 라인드는 스낵 욕구를 충족시키는 바삭한 식감을 제공하며 요리에서 빵가루 대용으로도 사용할 수 있습니다. 엄격한 카니보어 방식을 따른다면 포크 라인드는 지방과 다양성을 더하는 편리한 방법입니다.

• 1인분, 간편하게 들고 갈 수 있는 옵션을 원한다면 바를 선택하세요.
• 나누어 먹거나 반복적으로 간식을 먹는다면 바이트를 선택하세요.
• 바삭함과 지방을 원한다면 포크 라인드를 선택하세요.

스낵 저장고에서 비프 탤로우 사용법

비프 탤로우는 조리용으로만 쓰이는 것이 아닙니다—스낵 전략의 일부가 될 수 있습니다. 100% 풀먹인 비프 탤로우 한 병은 케토-카니보어 주방에 다용도로 활용할 수 있는 추가품입니다. 고지방 식사를 위해 고기를 팬에 굽거나, 엄격한 카니보어가 아니라면 뼈 육수나 구운 야채 한 그릇에 한 스푼을 더하세요. 어떤 사람들은 양초 만들기에도 사용하지만, 그것은 별도의 용도입니다.

저장고를 만들 때 탤로우는 간편 스낵이라기보다 식료품 저장실 필수품입니다. 식사의 지방 함량을 조절할 수 있는 가정 요리에 이상적입니다. 여행 중이거나 휴대 가능한 것이 필요하다면 탤로우는 실용적이지 않지만, 식사 준비에는 매우 유용합니다. 바와 바이트가 이동 중 필요를 충당하는 동안, 탤로우를 조리용 지방의 기초로 생각하세요.

• 고온 굽기와 튀김을 위해 주방에 비프 탤로우 한 병을 보관하세요.
• 식사 준비를 한다면 탤로우를 사용해 단백질을 대량으로 조리하고 일주일 동안 보관하세요.

저장고를 위한 결정 규칙

• 휴대 가능하고 준비가 필요 없는 스낵이 필요하신가요?: 키토 프렌들리 바 버라이어티 팩을 선택하세요. 상온 보관이 가능하고 1인분씩 제공되며 네 가지 맛으로 지루함을 방지합니다. 여행, 직장, 하이킹에 가장 적합합니다.
• 하루 종일 조금씩 먹고 싶으신가요?: 베니슨 비프 바이트를 선택하세요. 재밀봉 백 덕분에 한 바 전체를 먹지 않고도 몇 개씩 먹을 수 있습니다. 책상에서 간식을 먹거나 나누어 먹기에 좋습니다.
• 바삭함과 추가 지방이 당기시나요?: 텍사스 BBQ 포크 라인드를 저장고에 추가하세요. 저탄수화물, 고지방이며 대용량 박스로 넉넉하게 비축할 수 있습니다. 스낵으로 또는 빵가루 대용으로 사용하세요.
• 집에서 요리하는데 지방이 더 필요하신가요?: 식료품 저장실에 비프 탤로우 한 병을 보관하세요. 굽기, 튀김 또는 식사에 한 스푼 더하는 데 사용하세요. 식사 준비와 고지방 조리에 필수적입니다.

EPIC 제품 한눈에 보기

• 키토 프렌들리 바 버라이어티 팩: 고기와 맞춤 향신료 블렌드만으로 만든 12개의 바가 포함되어 있습니다: 베니슨 씨솔트 + 페퍼 바 3개, 치킨 스리라차 바 3개, 비프 씨솔트 + 페퍼 바 3개, 비프 할라페뇨 바 3개. 이 버라이어티 팩은 한 가지에 얽매이지 않고 네 가지 맛을 테스트할 수 있어 케토-카니보어 저장고를 시작하기에 현명한 선택입니다.
• 베니슨 비프 바이트: 전통적인 사냥꾼의 레시피를 기반으로 100% 풀먹인 베니슨과 소금, 후추, 마늘, 양파 가루를 결합했습니다. 1회 제공량당 단백질 10g, 설탕 0g을 제공합니다. 무설탕과 재밀봉 포장으로 하루 종일 조절된 양의 간식을 즐기기에 편리한 저탄수화물 옵션입니다.
• 텍사스 BBQ 포크 라인드 (12개입 박스): 유기농, 비 GMO, 방목 및 항생제를 사용하지 않은 돼지고기의 블렌드로 전통적인 방법을 사용하여 만들었습니다. 이 상품은 2.5oz 봉지 12개입니다. 포크 라인드는 자연적으로 저탄수화물, 고지방이며 이 대용량 박스는 몇 주 동안 바삭한 스낵을 곁에 둘 수 있게 해줍니다.
• 비프 탤로우: 식물성 오일의 다용도 대안으로, 100% 풀먹인 비프 탤로우는 의식 있는 미식가의 주방 필수품으로 검증된 추가품입니다. 고기 팬 굽기부터 양초 만들기까지, 탤로우는 다양한 용도를 제공합니다. 요리에 비프 탤로우를 사용하면 식사에 동물성 지방을 더해 케토-카니보어 식단에서 더 높은 지방 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

이 저장고가 가장 적합한 사람

추천 대상

• 저탄수화물 또는 무탄수화물의 편리한 동물성 스낵이 필요한 케토 또는 카니보어 식단을 따르는 사람.
• 스낵 피로를 피하기 위해 다양한 맛과 형태를 원하는 사람.

비추천 대상

• 식물성 스낵을 선호하거나 지구력 운동을 위해 고탄수화물 옵션이 필요한 사람.
• 완전히 지방 중심의 저장고를 원하는 사람—바와 바이트는 단백질이 더 높으므로 지방을 위해 탤로우나 라인드를 추가해야 합니다.

EPIC 바, 바이트, 포크 라인드로 케토-카니보어 스낵 저장고를 만드는 것은 하루에 맞게 형태를 맞추는 것입니다. 편리함을 위해 키토 프렌들리 바 버라이어티 팩, 조금씩 먹기 위해 베니슨 비프 바이트, 바삭함을 위해 텍사스 BBQ 포크 라인드, 요리를 위해 비프 탤로우를 사용하세요. 이 네 가지 제품으로 맛을 희생하지 않으면서 매크로를 지원하는 다재다능한 저장고를 갖출 수 있습니다.