Comment constituer un stock de collations céto-carnivores avec les barres, bouchées et couennes EPIC

Réponse rapide

Pour un stock de snacks keto-carnivore, commencez avec le Pack varié de barres Keto Friendly d'EPIC pour la commodité, ajoutez Bouchées de venaison et bœuf pour une option sans sucre et portable, et incluez les couennes de porc Texas BBQ pour le croquant et les graisses. Utilisez le suif de bœuf pour la cuisson ou comme ajout riche en graisses à vos repas. Choisissez en fonction de vos besoins en macronutriments et de vos priorités : portabilité, goût ou apport en graisses.

Suivre un régime keto-carnivore signifie se concentrer sur les aliments d'origine animale tout en maintenant des glucides faibles et des graisses modérées à élevées. Les snacks peuvent être un défi car de nombreuses options pratiques sont riches en plantes ou chargées de sucre. EPIC Provisions propose une gamme de barres, bouchées et couennes de porc à base de viande qui conviennent, mais savoir lesquels choisir dépend de vos objectifs spécifiques.

Ce guide décompose la gamme keto d'EPIC en règles de décision pratiques. Vous apprendrez quoi prendre pour un apport rapide en protéines, quoi choisir pour un boost de graisses croustillant, et comment utiliser le suif de bœuf comme graisse de cuisson qui soutient vos macros.

Ce qu'il faut rechercher dans un snack keto-carnivore

Lorsque vous constituez un stock de snacks pour un régime keto-carnivore, vérifiez trois choses : la teneur en protéines, la quantité de glucides et la source de graisses. Les barres et bouchées EPIC offrent généralement environ 10 grammes de protéines par portion, avec peu ou pas de sucre. Par exemple, les bouchées de venaison et bœuf contiennent 0 gramme de sucre et 10 grammes de protéines par portion, ce qui en fait un choix solide pour un snack propre et portable.

Les graisses sont tout aussi importantes en keto. Les couennes de porc sont naturellement riches en graisses et faibles en glucides, c'est pourquoi elles sont un incontournable pour de nombreux carnivores. Les couennes de porc Texas BBQ d'EPIC sont fabriquées à partir d'un mélange de porc biologique, non OGM, élevé en plein air et sans antibiotiques, vous offrant un snack croustillant qui correspond à un plan faible en glucides et riche en graisses. Pour la cuisson, le suif de bœuf offre une graisse animale polyvalente, 100 % nourrie à l'herbe, qui peut augmenter la teneur en graisses de n'importe quel repas.

• Vérifiez l'étiquette pour les sucres ajoutés—les barres et bouchées EPIC contiennent généralement 1 gramme ou moins par portion.
• Si vous avez besoin de plus de graisses, associez un snack de viande faible en graisses avec une cuillère de suif de bœuf ou une poignée de couennes de porc.

Choisir entre barres, bouchées et couennes

Chaque format EPIC sert un objectif différent dans un stock de snacks. Les barres sont les plus portables et sont disponibles dans un pack varié qui vous permet de goûter différentes saveurs. Le pack varié de barres Keto Friendly comprend 12 barres—trois de chaque : venaison sel et poivre, poulet sriracha, bœuf sel et poivre, et bœuf jalapeño—afin que vous puissiez varier les saveurs sans vous engager sur une seule. C'est idéal pour les voyages, le travail ou la randonnée où vous avez besoin d'une option stable à température ambiante et sans préparation.

Les bouchées sont refermables et faciles à partager ou à grignoter tout au long de la journée. Les bouchées de venaison et bœuf sont basées sur une recette de chasseur traditionnelle et sont présentées dans un sachet portable et refermable, ce qui en fait un bon choix pour grignoter. Les couennes de porc, quant à elles, offrent une texture croustillante qui satisfait une envie de snack et peuvent également être utilisées comme substitut de chapelure dans les recettes. Si vous suivez une approche carnivore stricte, les couennes de porc sont un moyen pratique d'ajouter des graisses et de la variété.

• Pour une option individuelle à emporter, choisissez les barres.
• Pour partager ou grignoter à plusieurs reprises, choisissez les bouchées.
• Pour le croquant et les graisses, choisissez les couennes de porc.

Comment utiliser le suif de bœuf dans votre stock de snacks

Le suif de bœuf n'est pas seulement pour la cuisson—il peut faire partie de votre stratégie de snacks. Un pot de suif de bœuf 100 % nourri à l'herbe est un ajout polyvalent à une cuisine keto-carnivore. Utilisez-le pour saisir les viandes à la poêle pour un repas plus riche en graisses, ou ajoutez une cuillère à un bol de bouillon d'os ou de légumes rôtis si vous n'êtes pas strictement carnivore. Certaines personnes l'utilisent même pour fabriquer des bougies, mais c'est un usage distinct.

Lorsque vous constituez un stock, le suif est un aliment de base du garde-manger plutôt qu'un snack à emporter. Il est idéal pour la cuisine à la maison où vous pouvez contrôler la teneur en graisses de vos repas. Si vous voyagez ou avez besoin de quelque chose de portable, le suif n'est pas pratique, mais il est inestimable pour la préparation des repas. Considérez-le comme la base de votre graisse de cuisson, tandis que les barres et les bouchées couvrent vos besoins nomades.

• Gardez un pot de suif de bœuf dans votre cuisine pour la saisie à haute température et la friture.
• Si vous préparez vos repas à l'avance, utilisez le suif pour cuire les protéines en grande quantité et les conserver pour la semaine.

Règles de décision pour votre stock

• Besoin d'un snack portable et sans préparation ? : Choisissez le pack varié de barres Keto Friendly. Il est stable à température ambiante, présenté en portions individuelles et offre quatre saveurs pour éviter l'ennui. Idéal pour les voyages, le travail ou la randonnée.
• Envie de grignoter tout au long de la journée ? : Choisissez les bouchées de venaison et bœuf. Le sachet refermable vous permet d'en manger quelques-unes à la fois sans vous engager sur une barre entière. Bon pour grignoter au bureau ou partager.
• Envie de croquant et de graisses supplémentaires ? : Ajoutez les couennes de porc Texas BBQ à votre stock. Elles sont faibles en glucides et riches en graisses, et le pack en gros vous garde approvisionné. Utilisez-les comme snack ou comme substitut de chapelure.
• Vous cuisinez à la maison et avez besoin de plus de graisses ? : Gardez un pot de suif de bœuf dans votre garde-manger. Utilisez-le pour saisir, frire ou ajouter une cuillère à vos repas. Essentiel pour la préparation des repas et la cuisson riche en graisses.

Les produits EPIC en un coup d'œil

• Pack varié de barres Keto Friendly : Comprend 12 barres qui ne contiennent que de la viande et des mélanges d'épices personnalisés : 3 barres de venaison sel et poivre, 3 barres de poulet sriracha, 3 barres de bœuf sel et poivre et 3 barres de bœuf jalapeño. Ce pack varié vous permet de tester quatre saveurs sans vous engager sur une seule, ce qui en fait un excellent point de départ pour un stock keto-carnivore.
• Bouchées de venaison et bœuf : Basées sur une recette de chasseur traditionnelle, elles combinent de la venaison 100 % nourrie à l'herbe avec du sel, du poivre, de l'ail et de l'oignon en poudre. Elles fournissent 10 grammes de protéines par portion et 0 gramme de sucre. Zéro sucre et emballage refermable font de ces bouchées une option pratique et faible en glucides pour grignoter avec contrôle des portions tout au long de la journée.
• Couennes de porc Texas BBQ (boîte de 12): Un mélange de porc biologique, non OGM, élevé en plein air et sans antibiotiques, créé selon des méthodes traditionnelles. Cette annonce concerne 12 sachets de 2,5 oz. Les couennes de porc sont naturellement faibles en glucides et riches en graisses, et cette boîte en gros vous assure d'avoir un snack croustillant sous la main pendant des semaines.
• Suif de bœuf : Une alternative polyvalente aux huiles végétales, notre suif de bœuf 100 % nourri à l'herbe est un ajout éprouvé par le temps aux essentiels de cuisine de tout foodie conscient. De la saisie des viandes à la fabrication de bougies, le suif offre une grande variété d'utilisations. Utiliser le suif de bœuf pour la cuisson ajoute des graisses animales à vos repas, vous aidant à atteindre des objectifs plus élevés en graisses dans un régime keto-carnivore.

Pour qui ce stock convient le mieux

Idéal pour

• Les personnes suivant un régime keto ou carnivore qui ont besoin de snacks pratiques à base d'animaux, avec peu ou pas de glucides.
• Ceux qui veulent de la variété dans les saveurs et les formats pour éviter la lassitude des snacks.

Pas pour

• Ceux qui préfèrent les snacks à base de plantes ou qui ont besoin d'options plus riches en glucides pour les activités d'endurance.
• Les personnes qui veulent un stock entièrement axé sur les graisses—les barres et les bouchées sont plus riches en protéines, vous devrez donc ajouter du suif ou des couennes pour les graisses.

Constituer un stock de snacks keto-carnivore avec les barres, bouchées et couennes de porc EPIC consiste à assortir le format à votre journée. Utilisez le pack varié de barres Keto Friendly pour la commodité, les bouchées de venaison et bœuf pour grignoter, les couennes de porc Texas BBQ pour le croquant et le suif de bœuf pour la cuisson. Avec ces quatre produits, vous aurez un stock polyvalent qui soutient vos macros sans sacrifier la saveur.